Biyolojik Yaş Hesaplama Testi
Kimlikteki yaşınız sadece geçen yılları gösterir. Önemli olan vücudunuzun ne kadar yıprandığıdır. Yaşam tarzı alışkanlıklarınıza göre hazırlanan testimizle biyolojik yaşınızı saniyeler içinde öğrenin.
Hesaplanan Biyolojik Yaşınız
Biyolojik Yaş Nasıl Hesaplanır?
Biyolojik yaş hesaplamasında kronolojik yaşınız temel alınır. Bu yaşın üzerine; sigara kullanımı (+2 yıl), yetersiz uyku (+1-2 yıl) ve yüksek stres (+3 yıl) gibi negatif faktörler eklenirken; düzenli egzersiz (-2 yıl) ve dengeli beslenme (-1 yıl) gibi pozitif faktörler çıkarılır. Bu yöntem hücresel yaşlanma hızınızı tahmin etmek için kullanılan popüler bir biyometrik analiz modelidir.
Örnek Hesaplama
30 yaşındaki bir birey sigara içiyorsa vücut yaşı 32'ye çıkar. Ancak aynı kişi haftada 3 gün spor yapıyorsa 2 yıl geri gelir ve tekrar 30'a iner. Eğer bu kişi üzerine bir de düzenli uyuyorsa biyolojik yaşı 29'a düşer, yani kimlik yaşından daha genç bir vücuda sahip olur.